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Im Zentrum jeder Therapie steht das Ziel, das eigene Leben wieder als stimmiger, leichter und freier zu erleben. Wenn Belastungen, Konflikte oder innere Krisen überhandnehmen, kann es hilfreich sein, mit einer außenstehenden, professionellen Person in einen geschützten, vertrauensvollen Dialog zu treten.

In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit geht es darum, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Blockaden zu lösen, hilfreiche Verhaltensweisen zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit zu erleben. Gespräche bilden dabei die Grundlage – ergänzt durch gezielte Methoden, die individuell auf Ihre Situation abgestimmt sind.

Als Therapeutin orientiere ich mich nicht strikt an einer einzigen Methode, sondern arbeite integrativ. Je nach Anliegen, Bedürfnis und Leidensdruck kombiniere ich Werkzeuge aus der systemischen Therapie und der kognitiven Verhaltenstherapie. Beide Ansätze bieten wirksame und praxistaugliche Möglichkeiten, Veränderungen anzustoßen – im Denken, im Fühlen, im Verhalten und im zwischenmenschlichen Miteinander.