In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit geht es darum, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Blockaden zu lösen, hilfreiche Verhaltensweisen zu stärken und mehr Selbstwirksamkeit zu erleben.
Mit meiner respektvollen und sensiblen Haltung begleite ich dich gerne auf dein Weg.
Elternschaft und Karriere
Paartherapien
Wie ich arbeite
Als Therapeutin orientiere ich mich nicht strikt an einer einzigen Methode, sondern arbeite integrativ. Je nach Anliegen, Bedürfnis und Leidensdruck kombiniere ich Werkzeuge aus der systemischen Therapie und der kognitiven Verhaltenstherapie. Beide Ansätze bieten wirksame und praxistaugliche Möglichkeiten, Veränderungen anzustoßen – im Denken, im Fühlen, im Verhalten und im zwischenmenschlichen Miteinander.
Was bedeutet Systemische Therapie
Die systemische Therapie betrachtet den Menschen im Kontext seiner Beziehungen und sozialen Netzwerke. Sie geht davon aus, dass psychische Belastungen nicht nur „im Inneren“ entstehen, sondern immer auch im Zusammenspiel mit dem Umfeld zu verstehen sind.
Was bedeutet Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf die Wechselwirkungen zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie bietet konkrete Methoden, um hinderliche Denkmuster zu erkennen und neue Verhaltensstrategien im Alltag zu erproben.
Hinweis: Ich bin Psychologin (M.A.), keine approbierte Psychotherapeutin. Meine Arbeit ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.
Über mich
Seit Sommer 2023 lebe ich mit meinem Partner und unsere zwei Kinder im Süden Portugals. Wo ich nebst der Psychologie, meine handwerkliche Ader freien Lauf lassen kann. Einer dieser handwerklichen Projekte war der Bau eines Tiny Houses, das für eine Auszeit gebucht werden kann.
Manchmal braucht es eine neue Umgebung, um alte Muster zu durchbrechen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Das Tiny House in der sonnigen Algarve, umgeben von Natur und Stille, bietet genau diesen Raum. Hier können wir uns ganz ohne Ablenkung auf Ihre Anliegen konzentrieren. In dieser einzigartigen Atmosphäre fällt es leichter, Abstand zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Online-Beratung
Flexibel, ortsunabhängig und persönlich – psychologische Beratung via Video-Call, ganz bequem von zu Hause aus.
Tinyhouse buchen
Rückzug in die Natur: Unser selbstgebautes, charmantes Tiny House kann als Auszeit-Ort ohne Therapie gebucht werden.
Beratung im Tinyhouse
In ruhiger, naturnaher Atmosphäre begleite ich Sie im Tiny House oder draußen im Rahmen von Walk’n’Talks.